春天是个万物复苏的季节，但此时也是肌肤最脆弱的时刻，稍有不慎极易发生皮肤发红、瘙痒、起皮或红疹等春敏的情况。导致春季皮肤过敏的源头很多，不知疲倦的春风让气候变得很干燥，导致肌肤的缺水性敏感，到处飘荡的花粉、柳絮、灰尘光顾肌肤的角质层，导致皮肤的保护屏障受到破坏，想要避免皮肤过敏，要从护肤和吃喝入手。

第一步：护肤

肌肤在春天需要高度的呵护，但并不是用高营养的产品堆砌出来，相反要以舒缓敏感，保持肌肤水润为主。选择面膜更看重其天然成分，例如最近流行的莱蜜缇活颜精萃保湿面膜，能很好修复敏感，增强肌肤的抵抗能。

莱蜜缇活颜精萃保湿面膜蕴含三大科技两大专利技术和多种纯天然植物精华萃取，使肌肤各层形成补水循环通道，强效补水、锁水、激活细胞、缓解肌肤敏感现象。

首先，屏障修复因子：由高山雪绒花提取物与β-葡聚糖复合组成，促进肌肤屏障修护，帮助皮肤抵御环境伤害，修复受损伤的细胞。其次，加拿大冰川海泥矿物水：富含滋养肌肤的矿物质，渗入肌肤底层，利用水子通道科技，24小时循环给肌肤补充水分、激活细胞、让肌肤光泽水润。再有，其含有的皱波角叉菜，在皮肤表层形成一层保护膜，增强肌肤抵抗能力，让肌肤水润柔滑。

第二步：饮食入手

照顾好身体，以内养外是好方法。所以，除了要对肌肤加以呵护外，也要对我们的身体多一些的呵护。

蜂蜜一直都是美容养颜的佳品，但是你们是否知道蜂蜜中的蜂毒其实对我们的身体也是有很多的好处呢。在蜂蜜中会含有微量的蜂毒。蜂毒可以促肾上腺皮质激素，有助于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，而且它里面还含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生免疫力。

红枣中其实也含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，它可以帮助身体抵抗敏感侵袭。

是不是没有想到小小的金针菇也被列为抗敏感食物之一呢？金针菇菌柄中的蛋白可以抑制鼻炎、湿疹等过敏性病症，在多发过敏的春季我们也可以通过金针菇来加强身体的免疫系统。

（田辛）