天津北方网讯： 随着天气转暖，不少市民选择游泳健身。对于一些近视的市民而言，如何选择一款适合自己的游泳镜非常重要。游泳教练王曦建议，中高度近视的市民，佩戴近视游泳镜非常重要，但150度以下的市民可以选择普通游泳镜。

如果双眼的度数不一样，选择近视游泳镜时，应以双眼中度数较低的近视眼的度数来购买。需要注意的是，由于水和空气对光线的折射率不同，目前大多数的近视泳镜是以表面微凸镜面为主，在选择的时候，一般应该根据自己的实际度数减去50度至100度来选购。戴近视游泳镜应每隔一小时就休息十分钟，以避免视觉疲劳。平时不要用热水冲洗或者用力擦洗近视游泳镜的镜面，因为近视游泳镜内层有防雾剂，这样会损坏镜片。

此外，由于一般的游泳馆的水中都含有氯和其他化学物质，所以不建议戴隐形眼镜游泳，避免造成眼部感染。如果要戴隐形眼镜，可以选择再戴一款密闭性较好的普通游泳镜游泳。