中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：守护冬季健康睡眠篇
冬季气温变化幅度较大，是流感等呼吸道传染病的高发期，那么该如何做好呼吸道传染病防治呢？中国人寿寿险天津市分公司带您一起了解！
学龄前儿童，需要10至13个小时睡眠。
6至17岁的儿童青少年，需要7至10小时睡眠。
18岁以上的成人，需要6至9小时睡眠。
60岁以上人群，睡眠需求可能低于6小时。
中国人寿寿险天津市分公司提示您，睡眠是让身体充分休息，提高免疫力非常重要的方法。长期缺乏充足睡眠容易导致机体免疫力下降，增加对疾病的易感性。
内容来源：人民网、人民网健康
版权声明：
凡注明来源为"天津都市网"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品，版权均属天津都市网或相关权利人专属所有或持有所有。未经本网书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论，依法追究相关法律责任。
查看所有评论正有(0)人在评论
网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述